ज्यादा देर तक न दबाएं गुस्सा, दिमाग हो सकता है बीमार
सभी को गुस्सा आता है और यह बहुत स्वाभाविक है। लेकिन, अगर आप उन लोगों में से हैं जो अपना गुस्सा जाहिर नहीं करते हैं, तो सतर्क हो जाइए। यह न केवल आपके गुस्से को व्यक्त करने के लिए आपकी मानसिक भलाई है, बल्कि यह मस्तिष्क के स्ट्रोक को रोकने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने पाया है कि गुस्से को दबाने से महिलाओं के कैरोटिड धमनियों में जमाव होता है, जिससे स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस ब्रेन स्ट्रोक का कारण-
एथेरोस्क्लेरोसिस ब्रेन स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है। यदि पट्टिका फट जाती है, तो यह रक्त का थक्का बना सकता है जो मस्तिष्क में ऑक्सीजन युक्त रक्त के प्रवाह को और अवरुद्ध करता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है और उनके ठीक होने की संभावना कम होती है। यह मासिक धर्म चक्र, हार्मोनल गर्भ निरोधकों और गर्भावस्था की जटिलताओं से जुड़ा हुआ है। शोधकर्ता यह जानना चाह रहे थे कि महिलाओं के गुस्से को दबाने पर क्या प्रभाव पड़ेगा। उन्होंने लिखा, कई लोग तर्कों से बचने या किसी रिश्ते को तोड़ने की कोशिश में अपने विचारों और भावनाओं को अंदर छिपा लेते हैं या दबा देते हैं। क्रोध को दबाने से महिलाओं के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में गिरावट आती है।
धमनियां मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति करती हैं
ये धमनियां मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को नियंत्रित करती हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, इन धमनियों के संकुचन के कारण स्ट्रोक का खतरा घातक हो सकता है। पहले के शोधों के अनुसार, लंबे समय तक तनाव मस्तिष्क की सूजन का कारण बनता है जिससे स्ट्रोक, दिल का दौरा और सीने में दर्द का खतरा बढ़ जाता है।
इस तरह किया गया अध्ययन
इसे समझने के लिए वैज्ञानिकों ने 40 से 60 साल की उम्र के बीच की 304 महिलाओं पर शोध किया। इन सभी महिलाओं ने धूम्रपान नहीं किया। इन महिलाओं से पूछा गया कि उन्होंने कितनी बार अपना गुस्सा जाहिर किया। अल्ट्रासाउंड स्कैन की मदद से, उसकी कैरोटिड धमनियों द्वारा संचित गंदगी के स्तर को मापा गया।
इन परिणामों से पता चला कि जो महिलाएं अपने गुस्से को दबा रही थीं, उनमें एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा अधिक था। पूर्व के शोधों में कहा गया है कि मस्तिष्क के तनाव के स्तर में वृद्धि के साथ, मस्तिष्क अधिक सफेद रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए अस्थि मज्जा को संकेत भेजता है। ये सफेद कोशिकाएं धमनियों में सूजन पैदा कर सकती हैं।
क्रोध मानव शरीर को प्रभावित करता है
- शरीर में एड्रेनालिन और नॉरएड्रेनालाईन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है
- कई शारीरिक बीमारियां जैसे उच्च रक्तचाप, सीने में दर्द, तेज सिरदर्द, माइग्रेन, एसिडिटी हो सकती है।
- जिन लोगों को छोटी और लगातार चीजों पर गुस्सा आता है, उन्हें स्ट्रोक, किडनी की बीमारियों और मोटापे का खतरा होता है।
- ज्यादा पसीना आना, अल्सर और अपच जैसी शिकायतें भी गुस्से के कारण हो सकती हैं।
- अत्यधिक क्रोध हृदय की रक्त पंप करने की क्षमता को कम कर देता है, जिससे हृदय की मांसपेशियों को नुकसान होता है।
- लगातार गुस्सा करने से त्वचा पर चकत्ते, फुंसियां जैसी बीमारियां हो सकती हैं।
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